你有一个挣1000万的梦想，但是你没有一天的耐心

无论是在工作场所还是在创业，没有100%的努力和勤奋是不可能成功的。无论我们现在是在工作场所还是在创业，最重要的是我们应该有一个良好的态度，积极勤奋地对待我们的生活。

20多岁的懒惰只会给30多岁的你带来无奈，不努力是不会失去抱负和梦想的！

几年前刚退休，特别喜欢健身。刚买了瑜伽垫，一副哑铃，几副哑铃片。每天下班回来，听了大专生的网络课程，在网络视频中摸索哪些动作和部位可以锻炼。熟悉之后，我让身体的每一个部位在镜子里一步一步感受到发力，慢慢纠正动作。后来觉得哑铃不能满足自己，就开始去健身房锻炼。

养成健身的习惯后，每隔一段时间就会照一次镜子，拍一张照片，看看自己身体的变化。有时候心里会吐槽：以前练过什么？胳膊怎么这么细，越看越看不见。每次看完之后，他们健身的动力更强了！

后来健身房的运营总监通过我的会员顾问联系我，对我说：你是唯一一个一周能锻炼5次以上的会员。在一年，观察了半个小时后，你的身体状况并不比教练差。我今天打电话给你，希望你能加入我们。如果你精力有限，我可以让你做兼职教练。毕竟你现在的水平可以带那些没有健身经验的人。

从那以后，我得到了健身房运营总监的认可，我意识到一切都是从零开始的，只有日积月累，孜孜不倦，才能把沙聚成塔。

毕竟刚退役的时候很瘦，1米83的身高才130斤左右。我坚持锻炼了很长时间，才达到现在的体型。

身边很多朋友都说我明显想.但就是坚持不下去了。

当然，我也是一个普通人，有时候也会沙漠，但我有自己的调整方法。有时候会问自己，五年后是恨自己还是感谢自己？

今天就和大家分享一些调整方法。

1.从小事做起，培养自己的执行力

列个清单或者打开手机备忘录，把最近想做的事情都写下来。

先从最小的事情开始，一件一件划掉，这样你会越来越有成就感，执行力也会越来越强。

2、找同频的人，进入一个正能量的圈子

之前去过课题组。虽然不认识，但不妨碍我们互相督促鼓励。

有想提升自己的老板，有一边工作一边照顾孩子的宝妈，还有一边工作一边节省学费的上班族。他们觉得有一股强大的外力迫使他们前进。

3.学会独处

每天去Hi很难有所成就，虽然玩的氛围很棒。

但是这种外界的干扰会打断我们向前的思考，有时候会让我们烦躁不安。也许一件简单的事情会变得更加困难，于是放弃的想法就产生了。

所以，学会独处，决定了做事的效率，在一定程度上影响了成功率。

学会独处，你每天都会过得充实，至少你不会轻易放弃你所爱的东西，至少你懂得对自己负责。

永远不要用所谓的三分钟热度作为逃避懒惰的借口。

你现在偷的懒，以后还你两次。

无论是学生，上班族，还是老板，每天都要努力工作才能活下去。